Dalam keadaan kehidupan yang cepat dan dipenuhi tekanan, sejumlah orang mencari cara untuk menemukan ketentraman batin. Satu cara yang menarik adalah dengan mengenal Stoicism untuk hidup lebih tenang. Stoicism, sebagai...
Di era modern ini, urgensi keseimbangan antara kerja dan hidup pribadi menjadi penting. Banyak orang yang terjebak kebiasaan pekerjaan yang berlebihan sampai mengesampingkan elemen-elemen penting dari kehidupan mereka, seperti kesehatan...
Dalam kehidupan yang serba cepat dan dipenuhi stres ini, pentingnya self love sering kali diabaikan. Banyak sekali individu cenderung lebih memperhatikan pada memenuhi ekspektasi orang-orang daripada menghargai dirinya. Namun, menyadari...
Pembaruan adalah salah satu faktor keberhasilan di dalam menjalankan suatu bisnis. Akan tetapi, inovasi tak bisa terjadi begitu saja sekalipun melibatkan strategi yang nyata. Oleh karena itu, metode mengasah kapasitas...
Setiap hari, kita acap kali terhadap tantangan dalam upaya agar menjadi lebih baik disiplin. Namun, dengan menerapkan sejumlah kebiasaan kecil, kita dapat merubah pola hidup dan meraih tujuan besar. Konten...
Dalam aktivitas sehari-hari, pentingnya lingkungan yang positif sangat krusial. Suasana yang kondusif dapat mendorong dan menggugah ide-ide kreatif kita. Cara Meningkatkan Daya Kreatif Dalam Kehidupan Sehari Hari bisa dicapai melalui...
Kelelahan di lingkungan kerja menjadi sebuah isu yang semakin ramai dibahas, khususnya di tengah tekanan tugas yang semakin berat. Bersegel orang yang mencoba mengetahui metode menangani kelelahan di tempat kerja...
Public speaking adalah sebuah keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki, baik di lingkungan kerja maupun kehidupan sehari-hari. Namun, beberapa orang merasa gugup atau tidak percaya diri saat harus berbicara di...
Overthinking adalah isu yang sering dihadapi sejumlah orang, di mana kebiasaan berpikir berlebihan tersebut mampu mengganggu keseharian dan kesejahteraan mental. Artikel ini kita membahas membahas metode mengatasi kebiasaan overthinking, sekaligus...
Kegagalan adalah elemen yang tidak bisa dihindari di proses perjalanan kehidupan kita. Baik dalam sektor pendidikan, dunia kerja, serta hubungan personal, kita sering menghadapi situasi di mana segala rencana tidak...
Dalam derasnya data yang beredar serta distraction yang kita hadapi dalam era digital, kebanyakan orang yang mulai merasa tantangan dalam menjaga fokus dan konsentrasi. Oleh karena itu, adalah penting bagi...
Burnout di lingkungan kerja menjadi sebuah permasalahan yang semakin heboh dibahas, khususnya di tengah tekanan tugas yang kian berat. Bersegel individu yang mencari mengetahui cara mengatasi burnout di tempat kerja...
Keberadaan nilai integritas di kehidupan pribadi dan pekerjaan tak dilihat sebelah mata. Dalam zaman sekarang, ketika informasi serta interaksi antar orang sangat mudah terjalin, kejujuran adalah fondasi penting untuk dipertahankan...
Dalam industri yang terus berkembang, metode untuk menciptakan branding pribadi yang solid menjadi salah satu faktor kunci untuk mencapai tujuan bisnis. Citra pribadi bukan hanya sekedar tentang cara orang memandang...
Setiap hari, sebagian besar dari kita sering kali menghadapi tantangan untuk agar menjadi lebih baik disiplin. Akan tetapi, melalui menerapkan beberapa kebiasaan kecil, kita dapat mengubah pola hidup dan meraih...
Dalam dunia yang kian cepat dan penuh tekanan, keunikan istirahat dan restorasi untuk produktivitas sering sekali dilupakan. Banyak orang percaya bahwa bekerja tanpa jeda adalah rahasia untuk meraih kesuksesan, padahal...
Dalam zaman digital yang penuh informasi, signifikansi komunikasi yang baik tidak bisa diabaikan. Salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut yakni dengan teknik bercerita Untuk Komunikasi Yang Efektif. Dengan menyalurkan...
Di dalam kegiatan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada berbagai peristiwa yang menyebabkan kekecewaan dan permusuhan. Tetapi, agar menjalani kehidupan yang lebih tenang dan bahagia, krusial bagi seseorang untuk belajar...
Semua orang pasti sudah mengalami rasa malas, yang datang kapan saja serta tanpa peringatan. Tetapi, krusial untuk memahami metode mengatasi perasaan malas supaya kita masih bekerja dengan baik serta meraih...
Di dalam dunia yang semakin terhubung, kemampuan komunikasi interpersonal merupakan aset yang. Cara meningkatkan kemampuan komunikasi interpersonal menjadi sangatlah penting bagi setiap orang yang ingin mengembangkan hubungan lebih lebih baik,...
Saat persaingan dunia profesi yang semakin sengit, cara mencari mentor untuk perkembangan karir yang tepat menjadi salah satu langkah penting untuk beberapa profesional. Panduan memiliki peranan signifikan dalam memberikan menyediakan...
Pembelajaran Tanpa Biaya: Cara Belajar Keterampilan Baru Secara Otodidak yang Dapat Mengubah Hidup adalah topik yang sangat relevan di era digital saat ini. Seiring dengan kemajuan teknologi dan akses informasi...
Dalam perjalanan meraih kesuksesan, ketekunan adalah elemen kunci yang harus diperhatikan. Banyak orang yang memiliki impian besar, tetapi beberapa yang benar-benar tahu bagaimana untuk menjadi lebih disiplin untuk mencapai tujuan...
Dalam hidup yang cepat ini ini dari kita semua menghadapi rintangan mental atau sering kali mengganggu produktivitas dan daya cipta. Salah satu cara menangani hambatan ini adalah melalui praktek meditasi,...
Kemampuan kognitif merupakan capabilitas mental sangat penting dalam proses pengambilan keputusan. Dalam alam yang terus beradaptasi dan penuh ketidakpastian, nilai dari fleksibilitas kognitif semakin terasa. Dengan fleksibilitas kognitif, individu mampu...
Sukacita adalah tujuan yang diharapkan banyak individu, namun sering kali kita tersakiti oleh perilaku sesama. Dalam proses menuju sukacita, salah satu tahap krusial yang kali diacuhkan adalah mempelajari untuk memaafkan....
Dalam lingkungan yang terus selalu bergeser ini kemampuan untuk memimpin dengan baik serta memberdayakan orang lainnya semakin krusial. Banyak orang bertanya-tanya seputar model mewujudkan pemimpin yang unggul serta memberikan inspirasi,...
Dalam dunia yang bergerak cepat saat ini, manajemen waktu menjadi kunci utama dalam mencapai produktivitas yang tinggi. Salah satu strategi yang efektif dalam mencapai hal ini adalah Teknik Pareto 80/20...
Mengenal konsep ikigai sudah menjadi topik yg hangat di banyak waktu terakhir, khususnya antara lingkungan profesional dan orang yang mencari arti kehidupan. Konsep ini berasal dari negeri Sakura dan menunjukkan...
Dalam kehidupan sehari-hari, pentingnya lingkungan yang positif tidak dapat diabaikan. Suasana yang kondusif dapat meningkatkan dan menstimulasi ide-ide kreatif individu. Cara Mengasah Kreativitas di Sehari-hari dapat dilakukan melalui menciptakan suasana...
Di dalam hidup yang cepat dan dipenuhi stress sekarang, betapa pentingnya punya hobi sebagai keseimbangan hidup semakin jelas. Kegiatan tersebut tidak hanya sebagai kegiatan pengisi waktu, tetapi juga sarana untuk...
Kecenderungan malas kadang kala menjadi tantangan utama dalam proses belajar, terutama ketika kita ingin mempelajari kemampuan baru. Namun, terdapat cara belajar kemampuan baru dengan cepat yang bisa menolong mengatasi permasalahan...
Sindrom Penipu adalah emosi ragu dan kurangnya kepercayaan diri yang sering dialami oleh banyak sekali orang, termasuk di dalamnya para ahli dan figur sukses. Tetapi, ada cara mengatasi Sindrom Penipu...
Di era yang semakin cepat ini, banyak orang yang mencari metode untuk membangun kebiasaan positif untuk meningkatkan kualitas hidup mereka sendiri. Kebiasaan positif tidak hanya tentang mengubah pola pikir, tetapi...
Hidup di sehari-hari sering kali penuh dengan berbagai ujian dan tekanan yang dapat memicu rasa kecemasan berlebihan. Rasa cemas yang tidak terkendali bisa mengganggu kegiatan harian dan berdampak pada kesehatan...
Dalam era kontemporer yang sepenuhnya dinamis ini, pentingnya kemampuan adaptasi di lingkungan yang bertransformasi semakin sulit di diabaikan. Setiap individu baik di ruang profesional maupun personal, harus memperoleh kapasitas dalam...
Wawancara kerja adalah salah satu tahap penting yang dapat dapat menentukan arah profesi seseorang. Banyak sekali orang yang terasa khawatir dan tidak percaya diri saat menghadapi wawancara pekerjaan, namun dengan...
Transformasi diri adalah perjalanan yang kadang-kadang dimulai dengan langkah kecil namun berdampak signifikan. Sebuah metode yang terbukti manjur dalam menciptakan perubahan positif adalah teknik afirmasi positif dan cara kerjanya yang...
Perasaan iri dan kebiasaan membandingkan kita dengan individu lainnya merupakan tantangan yang dihadapi beberapa individu. Dalam perjalanan menuju pertumbuhan individu, penting mengetahui menggali metode mengatasi rasa dengki dan perbandingan diri...
Di tengah persaingan kerja yang kian ketat, menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional merupakan tantangan besar bagi banyak individu. Menggunakan Tips Menjaga Work Life Balance merupakan langkah krusial agar...
Rasa cemas yang berlebihan bisa jadi suatu permasalahan yang bagi banyak orang. Ketika perasaan itu mendistorsi aktivitas sehari-hari serta mutu hidup, krusial untuk mempelajari cara mengelola perasaan cemas berlebihan supaya...
Kelelahan di tempat kerja merupakan sebuah permasalahan yang kian heboh dibahas, khususnya di tengah tekanan tugas yang semakin berat. Bersegel orang yang mencoba tahu metode mengatasi kelelahan di lingkungan kerja...
Proses pembelajaran adalah proses yang terus-menerus berlangsung, dan sering kita bertemu pada ide-ide yang sukar dimengerti. Di sini Teknik Belajar Feynman Untuk Memahami Ide Yang Susah dapat menjadi solusi yang...
Penggunaan meditasi serta pengulangan mantra telah lama dikenal sebagai metode cara yang berguna dalam meningkatkan konsentrasi dan perhatian secara holistik. Dalam dunia yang cepat berubah ini, banyak individu mencari cara...
Matriks Eisenhower adalah tool yang sangat bermanfaat dalam dunia manajemen waktu dan produktivitas. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengorganisir prioritas dengan Matriks Eisenhower agar Anda dapat menjadi lebih...
Ketakutan akan penolakan adalah salah satu hambatan paling signifikan yang sering dialami oleh banyak individu dalam rutinitas harian. Dalam berbagai kondisi, seperti ketika bergaul, mendaftar pekerjaan, atau bahkan dalam hubungan...
Di dalam kehidupan dengan penuh tantangan ini banyak orang mencari cara untuk mendapatkan kebahagiaan serta sukses. Salah satu metode semakin populer yaitu Teknik Afirmasi Positif serta Cara Kerjanya. Teknik ini...
Usia dewasa muda sering diwarnai oleh tantangan yang mengakibatkan kita tersesat dalam kebingungan. Salah satu momen krisis yang umum terjadi adalah quarter life crisis, ketika individu bertempur menghadapi keputusan pekerjaan,...
Dalam zaman digital yang dipenuhi oleh berbagai gangguan dan informasi yang melimpah, pengelolaan waktu agar lebih produktif menjadi kunci utama untuk mencapai tujuan pribadi serta profesional. Dengan begitu banyak aplikasi,...
Membangun kepercayaan diri pada seni berbicara dalam depan umum merupakan hal yang penting sekali bagi siapa saja siapa saja, khususnya bagi pemula. Public speaking untuk mereka yang baru memulai bukan...
Interview kerja adalah momen krusial yang sering kali mempengaruhi masa depan karir seseorang. Saat menghadapi keadaan ini, bukan hanya persiapan yang matang yang diperlukan, tapi juga keyakinan diri. Karenanya, krusial...
Kegagalan merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari proses hidup masing-masing individu, bahkan untuk orang-orang yang telah mencapai kesuksesan yang luar biasa. Dalam artikel ini, kami akan menyampaikan cara menghadapi kegagalan...
Dalam lingkungan yang dipenuhi dengan anjuran distraksi, konsentrasi adalah kunci penting untuk meraih hasil kerja yang maksimal. Satu cara yang terbukti efektif untuk menjaga fokus adalah melalui menerapkan Teknik Pomodoro...
Mengetahui Stoicism dalam rangka kehidupan yang tenang di antara hiruk-pikuk modern menjadi signifikan bagi banyak banyak orang. Filosofi ini berasal dari Yunani purba ini memberikan menawarkan petunjuk yang praktis untuk...
Untuk menjadi daya tarik karier di era digital saat ini memerlukan lebih dari sekadar kemampuan dan pengalaman. Salah satu cara metode paling efisien untuk meningkatkan daya pikat Anda di dunia...
Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang merasa kesulitan untuk menggapai target yang telah mereka buat. Disiplin adalah kunci utama dalam meraih tujuan itu. Artikel ini akan membahas membahas metode menjadi lebih...
Dalam zaman dunia maya yang terus maju, membangun personal branding di situs profesional seperti halnya LinkedIn sangat sangat krusial. Banyak sekali individu yang masih belum bingung mengenai cara cara yang...
Dalam dunia yang kian cepat dan dipenuhi tekanan, keunikan berhenti sejenak dan pemulihan untuk kinerja sering kali dilupakan. Banyak orang percaya bahwa bekerja nonstop tanpa henti adalah kunci untuk mencapai...
Investasi yang bijak adalah tindakan krusial bagi setiap milenial yg ingin membangun hari esok finansial yang lebih lebih baik. Salah satu kunci penting dalam mencapainya ialah dengan menerapkan panduan pengelolaan...
Dalam kehidupan sehari-hari, interaksi yang efektif penting untuk menciptakan ikatan yang sehat dan seimbang. Sebuah aspek yang tidak diperhatikan yang sangat penting adalah kemampuan untuk mendengarkan. Artikel ini, kami akan...
Di era efisiensi yang kian kompetitif, banyak sekali orang mencari metode untuk mengelola masa dan meningkatkan konsentrasi mereka. Salah satu jawaban yang sering terabaikan adalah Teknik Pomodoro dalam meningkatkan fokus....
Dalam dunia yang cepat ini, penting bagi setiap individu untuk terus meneliti kemampuan yang ada, khususnya pada hal kreatifitas. Mengimplementasikan cara meningkatkan kreativitas dalam rutinitas harian bukan hanya memberikan sentuhan...
Fokus dan konsentrasi adalah beberapa elemen penting yang dapat memengaruhi keberhasilan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk sekolah sampai dunia kerja. Banyak orang kerap merasa sulit untuk mempertahankan konsentrasi dan konsentrasi,...
Saat mencari arti keberadaan yang lebih mendalam, banyak orang berusaha memahami tentang konsep ikigai. Konsep ikigai, merupakan bagian dari tradisi Jepang, dikenal sebagai motivasi untuk hidup yang tidak sekadar menyediakan...
Mendengar adalah keterampilan yang sering diabaikan, namun menjadi seorang pendengar yang efektif sangat penting dalam membangun relasi yang harmonis dan produktif. Dalam artikel ini akan membahas beberapa panduan menjadi pendengar...
Apakah Anda terkadang mengalami pikiran Anda dipenuhi dengan berbagai pemikiran, ide, dan perasaan khawatir yang menghambat fokus anda semua? Jika, kini waktunya anda mencoba Teknik Brain Dumping Untuk Membersihkan Mental...
Dalam menjalani kehidupan setiap hari, menjaga kesehatan otak menjadi sangat penting, terutama dalam mengoptimalkan daya ingat dan konsentrasi. Bersejumlah orang mencoba cara melaksanakan daya ingat dan konsentrasi dengan cara alami,...
Dalam konteks dunia yang kian lebih terhubung ini, skill komunikasi interpersonal berperan fungsi yang sangat penting, baiklah dalam hidup pribadi serta karier kita. Banyak sadar puas sebagai pendengar handal, tetapi...
Dalam perjalanan hidup, seringkali banyak orang mengalami tahapan ketidakpuasan serta kehilangan arah. Akan tetapi, salah satu cara dalam rangka menghadapi perasaan tersebut adalah dengan menelusuri alasan untuk hidup atau alasan...
Dalam zaman data yang serba serba cepat ini sering kita mengabaikan tentang salah satu kegiatan yang mampu mampu memberi perubahan untuk diri yang yaitu membaca buku-buku. Manfaat membaca setiap harinya...
Sedangkah Anda mencari-cari metode dalam rangka meningkatkan efisiensi kreatif anda? Metode GTD merupakan salah satu metode yang telah terbukti efektif dalam mengelola waktu serta tugas. Dengan memahami Teknik GTD untuk...
Dalam zaman informasi yang begitu cepat kompleks, banyak sekali individu mengalami kesulitan besar dalam memahami ide-ide yang sangat sulit. Salah satu cara efektif untuk dapat meningkatkan pemahaman kita adalah menggunakan...
Menerapkan Teknik Getting Things Done (GTD) untuk kinerja adalah salah satu taktik yang efektif berhasil dalam mengatur pekerjaan sehari-hari, terutama di era digital yang cepat ini. Dalam lingkungan di mana...
Saat menjalani rutinitas sehari-hari, perluasan personal boundaries sering tidak disadari. Banyak sekali manusia mengalami tertekan dari harapan dari masyarakat dan ekspektasi sekitarnya tanpa mengetahui bahwa merawat personal boundaries merupakan kunci...
Ketika menuju perbaikan diri, kapasitas untuk melontarkan dan menghadapi saran yang bermanfaat sangatlah penting. Umpan balik konstruktif tidak hanya dapat menyokong kita mengatasi kelemahan, tetapi sama sekali berfungsi sebagai penyemangat...
Dalam era digitalisasi saat ini, banyak individu sedang berpindah ke media suara sebagai penyedia berita dan inspirasi. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan diri dan meningkatkan kualitas hidup adalah dengan...
Daya ingat dan konsentrasi adalah dua keterampilan kognitif yang amat krusial dalam aktivitas harian. Seringkali, kita mengalami masalah untuk fokus pada tugas yang dihadapi, atau mungkin kesulitan untuk mengingat informasi...
Di era digital saat ini, menyusun citra diri yang tangguh di jaringan profesional seperti LinkedIn adalah hal yang esensial. Dalam tulisan ini, tim kami akan menjelaskan lima langkah yang berdampak...
Dalam hidup yang cepat ini, seringkali kita lupa untuk menghargai suatu hal kecil yang ada. Betapa pentingnya rasa syukur gratitude tak dapat kehidupan seperti dipandang sebelah mata, sebab perilaku bersyukur...
Di dalam kehidupan sehari-hari, banyak dari orang yang sering tak jarang merasakan rasa cemburu dan terdorong guna menilai dirinya dengan orang lain. Perasaan cemburu bisa muncul saat menyaksikan kesuksesan, kebahagiaan...
Saat menjalani kehidupan sehari-hari, pentingnya personal boundaries sering tidak disadari. Banyak orang mengalami tekanan akibat harapan dari masyarakat juga harapan lingkungan sambil tidak menyadari bahwasanya mempertahankan batasan diri adalah faktor...
Dalam kehidupan sehari-hari, hubungan antarmanusia adalah aspek yang sangat krusial. Salah satunya kunci untuk membangun komunikasi efektif yaitu melalui memahami cara mendengarkan. Dalam artikel ini, kita akan menggali beberapa tips...
Di kehidupan sehari-hari, ekspektasi dan ekspektasi sering menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dari interaksi kita dengan diri kita dan orang lain. Oleh karena itu, krusial untuk memahami cara mengatur...
Di dalam alam yang kian semakin ketat, banyak orang mencoba guna menemukan metode optimal dalam menguasai serta mengembangkan kemampuan yang baru. Salah satu strategi yang terbukti efektif efektif adalah metode...
Membangun mindset pertumbuhan adalah langkah penting untuk menggapai potensi tertinggi diri kita. Di lingkungan yang terus berubah dan penuh rintangan, memiliki cara berpikir fleksibel dan terbuka terhadap proses belajar adalah...
Sukacita adalah tujuan yang diidamkan oleh banyak orang, tetapi kerap kali kita terluka oleh perilaku sesama. Dalam perjalanan menuju sukacita, salah satu tahap penting yang sering diabaikan adalah mempelajari untuk...
Kesadaran diri dan kesadaran diri sudah menjadi pembicaraan dalam diskusi mengenai pertumbuhan diri. Urgensi self-awareness tidak bisa dianggap remeh, karena lewat pemahaman mendalam tentang diri sendiri, kita bisa melakukan tindakan...
Dalam dunia yang penuh kepantasan dan saling terhubung ini, cara membangun daya tarik dan dampak yang baik menjadi semakin berarti, baik dalam hubungan. Seseorang yang memiliki mempunyai daya pikat dapat...
Di tengah era digital sekarang, teknik gamification dalam meningkatkan semangat telah menjadi salah satu pendekatan baru yang mengubah metode kita mempelajari. Dengan menggunakan elemen permainan dalam pembelajaran, metode ini tidak...
Metode Praktik Terencana Dalam Menguasai Keahlian merupakan cara yang sudah terbukti efektif dalam berbagai sektor, mulai dari musik, olahraga, sampai seni. Melalui penekanan terhadap proses latihan yang terstruktur serta terarah,...
Di tengah zaman digital yang semakin maju, cara mengasah keterampilan berkomunikasi interpersonal menjadi sungguh krusial bagi semua orang. Kemampuan komunikasi yang baik tidak hanya menunjang hubungan sosial yang seimbang, tetapi...
Negosiasi merupakan sebuah keterampilan penting untuk diperlukan dalam beragam dimensi hidup, baik itu pada urusan niaga maupun hubungan personal. Namun, seringkali proses negosiasi dipinggirkan oleh emosi yang kuat serta konflik...
Dalam zaman interaksi yang semakin berkembang, kemampuan public speaking merupakan sebuah aspek yang sangat krusial untuk dikuasai. Banyaknya orang ingin mengetahui cara pelajari berbicara di depan umum secara mandiri yang...
Public speaking bisa menjadi salah satu ketakutan terbesar bagi banyak orang, namun dengan beberapa tips public speaking untuk pemula, Anda bisa mengubah rasa takut menjadi percaya diri. Kemampuan berbicara di...
Keberadaan Fleksibilitas dalam Berpikir semakin diakui sejalan dengan perubahan kehidupan modern yang sarat tantangan. Dalam perubahan yang cepat terjadi, kapasitas untuk menyesuaikan diri dan menyikapi permasalahan dari beragam cara menjadi...
Dunia tak jarang saat menyuguhkan rintangan dan hambatan hingga membuat kita terperangkap dalam pandangan negatif. Tetapi, tidak ada tak selebihnya kuat daripada kapasitas seseorang dalam berubah dari gelap menuju cahaya....
Dalam hidup yang cepat serta penuh tekanan, banyak orang merasa terjebak dalam tekanan serta stres yang. Satu solusi yang efektif yang dapat menolong kita semua mengatasi masalah ini adalah adalah...
Setiap individu pasti berkeinginan untuk niat untuk meraih sisi terbaik dari diri mereka, dan salah satu langkah awal yang sangat penting dalam meraih tujuan tersebut adalah dengan mengembangkan kebiasaan baik....
Kemampuan berpikir positif adalah skill yang bisa dikuasai oleh siapa saja. Dalam kehidupan sehari-hari, kita semua sering kali berhadapan pada berbagai kondisi yang memicu pikiran negatif. Meski begitu, ada baiknya...
Pikiran yang penuh dengan segudang jenis ide, tugas, dan perasaan cemas dapat mengakibatkan kita merasa terperangkap dan kurang efisien. Dalam kondisi seperti ini, Teknik Brain Dumping Dalam Rangka Menjernihkan Pikiran...